Команда Психологічного Центру Саногенного Мислення України відкрита для спілкування!
Ми створили наш Центр для того, щоб допомагати людям.
На цій сторінці Ви зможете анонімно поставити будь-яке запитання нашим фахівцям і отримати відповідь.
Разом ми обовʼязково знайдемо вихід із будь-якої ситуації!
Просто заповніть форму й отримайте висококваліфіковану відповідь наших фахівців на Ваше запитання.
Щоб побачити відповідь або поставити ще одне запитання, іноді необхідно оновити сторінку.
Список запитань
- лера2018-07-29 18:43:37
жахливо переживаю перед вступом . розумію що шанси пройти на бюджет дуже маленькі , на платне не можу . але хочу тільки в цей універ і все . відчуваю що не можу вплинути на свою долюФахівець ЦСГМУ
Для того щоб впливати на свою долю і приймати доленосні рішення у своєму житті, потрібно набути філософії Саногенного Мислення. Що стосується Ваших переживань, це страх невдачі. Він формується з емоції Страху і почуття Невдачі. Страх це передбачення неприємного переживання. Ці переживання говорять, що Ви невпевнена в собі людина. Потрібно підняти самооцінку. Можна додати, що негативні емоції блокують наші когнітивні функції. Для вирішення цього завдання Вам потрібно заспокоїтися будь-яким доступним для Вас шляхом, і переробити ці переживання. Як приклад це може бути м’язова релаксація. А якщо хочете швидко і надійно - зверніться до фахівця. На допомогу Вам подкаст:
https://psihologija-mify-i-realnost.podster.fm/422 - Ілля2018-07-23 17:43:55Як заспокоїтися перед страхом невідомості?Фахівець ЦСГМУДля того, щоб розібратися зі страхом невідомості, вам потрібно розібратися з тими емоціями, які передбачаються в цьому страху, і зняттям зв’язку із зон м’язового контролю. Вам знадобиться змінити хід думок для того, щоб заспокоїтися. Технік дуже багато. Якщо хочете швидко і кваліфіковано - зверніться до фахівців.
Прослухайте подкаст страх:
http://psihologija-mify-i-realnost.podster.fm/112 - Олена2018-07-20 12:48:57У чому суть методу саногенного мислення?Фахівець ЦСГМУЩоб зрозуміти суть саногенного мислення, потрібно навчитися бачити і розуміти причини проблем людини, які містяться зазвичай у прихованих механізмах її мислення. Нове питання: як навчитися бачити ці приховані механізми мислення?
Одномоментно неможливо, тому що мислення у нас патогенне. Патогенне мислення — мислення примітивне, за якого людина не здатна замислитися і з’ясувати причини своїх емоційних проблем.
Бачити приховані механізми мислення людина навчається поступово: спочатку вона осягає приховані механізми мислення (розумові операції), що породжують образу, потім те саме з провиною, соромом і так далі. Навчитися цього можна тільки через розбір своїх ситуацій, у яких вами керували емоції (вам було образливо, ви переживали провину, сором і т.д.), проаналізувавши свої ситуації відповідно до методу СГМ.
Так людина проходить повний курс навчання, і її мислення стає реалістичним, таким, що не породжує проблем і хвороб, тобто воно стає саногенним або, іншими словами, здоровим..
У цьому й суть методу СГМ.
Користуючись методом СГМ, можна стати психологом самому собі і вибудувати своє мислення так, щоб воно стало інструментом благополуччя. - Ірина2018-07-19 17:01:21Як навчитися правильно керувати своїм мисленням? Чула, що можна навчитися через запитання. Можете розповісти детальніше?Фахівець ЦСГМУЦілком справедливий висновок: мисленням керують запитання. Про це говорив Ю.М.Орлов.
Головне зрозуміти, які запитання ставити самому собі, щоб думка пішла в потрібному напрямку. Існує техніка постановки «правильних» запитань - маєвтика.
За малою кількістю запитань, які ставлять люди, можна зробити висновок, що у більшості людей просто катастрофа з мисленням. І це очевидний факт. Справді, щоб керувати своїм мисленням, потрібно вміти ставити самому собі правильні запитання. Курс навчання СГМ передбачає можливість навчитися ставити правильні запитання, відповідаючи на запитання у процесі проходження програми СГМ. Як система знань Саногенне мислення торкається глибоких і дуже важливих тем, що мають практичне значення для кожної людини. Ви навчитеся мислити у правильному напрямку, виконуючи завдання з аналізу ситуацій зі свого життя. У вас з’являться власні правильні запитання. Вони допоможуть вам осмислювати свої емоції, звички, риси характеру та здібності. Ви навчитеся керувати своїми потребами.
Нове ефективне мислення надалі вам знадобиться в будь-яких сферах життя. - Іра2018-07-18 10:16:48Щойно вступаю в романтичні стосунки з чоловіком, розумію, що насправді хочу бути з жінкою. Але коли я самотня, мене тягне як до жінок, так і до чоловіків. Що це?Фахівець ЦСГМУТе, що ви описуєте, називається бісексуальністю.
Під бісексуальністю розуміється, що людині притаманна якість прояву сексуальності як за чоловічим, так і за жіночим типом. І з’являється ця сама бісексуальність у підлітковому віці, коли під дією статевих гормонів дозріває сексуальна функція. Проявляючись у людині, сексуальність бере за основу вже сформовану на той момент структуру психіки. І якщо психіка не зріла, її межі розмиті, то й спрямованість на об’єкт буде неточною.
Людина є «поліморфно розбещеною», тобто джерелом еротичних переживань може бути будь-який об’єкт, особливо в ранньому віці.
Потрібно врахувати й той момент, що кожна людина у функціональному сенсі є бісексуальною певною мірою, однак може при цьому не проявляти бісексуальної поведінки.
Варто згадати про структуру гормонів людини. Природою кожній людині дано і жіночі гормони, і чоловічі, – приблизно 6% гормонів протилежної статі. У деяких людей ці межі нечіткі, гормонів протилежної статі більше, ніж має бути. У підсумку жінки стають більш чоловікоподібними, а чоловіки набувають більше жіночих якостей. Якщо до цього додається ще й відповідне виховання (хлопчик виховується серед жінок), у період статевого дозрівання, під час гормонального сплеску (який лише посилює дисбаланс) може статися зміщення орієнтирів.
Але є ще й поклик природи. А природа кличе займатися сексом для продовження роду людського. Тобто будь-який відступ від гетеросексуальності — це не інстинкт.
Це, вибачаюся, ігри інтелекту.
Тому бісексуальність за своєю суттю явище суто психологічне, не пов’язане з фізіологією.
І якщо вас потягнуло на дівчат, значить, був привід.
Приводи бувають примусові: в’язниця, монастир, школа з роздільним навчанням. Бувають корисливі: у певних богемних колах просто модно «любити всіх», і зі суворою гетеросексуальністю тобі в тусовку просто не вписатися. Бувають романтичні: зрештою, на шопінг або в лазню простіше й веселіше ходити з коханкою, ніж з коханцем.
Але найчастіше — це чистої води цікавість.
Рівень еротичного інтересу у бісексуалів дуже високий — вони частіше, ніж закоренілі гетеро- і гомо-, втілюють у життя власні фантазії і мають більшу кількість статевих партнерів.
Прогресуючу бісексуальність можна ще пояснити і широтою поглядів. Бісексуальність, думаю я, це продукт епохи прагматизму, в яку ми живемо.
Ми всі намагаємося наловити побільше синиць, але й не втратити можливості відстежити журавля в небі.
Ми всі хочемо любові. Хочемо, щоб нас цінували, розуміли, обіймали і підбадьорювали.
Виходить, бісексуальність — це, найімовірніше, продукт самотності.
Якщо глибше розглядати це питання, то це ваше небажання миритися із самотністю. Раніше жінка роками чекала принца. Тепер вона теж його чекає, але в компанії з подругою, такою ж розкутою і безстрашною. І причиною тому наш прагматизм: можна і сексуальне задоволення отримати, і чоловічу увагу до себе привернути.
Жінка зазвичай розуміє, що з улюбленою подругою її пов’язують стосунки фізичного задоволення: їм приємно обійнятися, посміятися разом, приголубити одна одну, хоча ніхто й не подумає називати це тепле почуття еротичним.
Психологічний зв’язок у такій бі-парі найчастіше слабкий, і при появі відповідного для однієї з подруг чоловіка, який зможе замінити подругу, стосунки позбавляються сексуального компонента. А частіше взагалі втрачають будь-яку актуальність.
Постарайтеся знайти собі чоловіка, який зможе «заповнити» вашу самотність. Вам необхідно позбутися мислення категоріями самотності - навчитися мислити саногенно.
