Команда Психологічного Центру Саногенного Мислення України відкрита для спілкування!
Ми створили наш Центр для того, щоб допомагати людям.
На цій сторінці Ви зможете анонімно поставити будь-яке запитання нашим фахівцям і отримати відповідь.
Разом ми обовʼязково знайдемо вихід із будь-якої ситуації!
Просто заповніть форму й отримайте висококваліфіковану відповідь наших фахівців на Ваше запитання.
Щоб побачити відповідь або поставити ще одне запитання, іноді необхідно оновити сторінку.
Список запитань
- Світлана2018-07-17 19:43:33
Як пробачити собі "втрачені" 10 років, які були витрачені на нелюбиму роботу і життя з нелюбими людьми? З чого почати заново?Фахівець ЦСГМУ
Насамперед потрібно заспокоїтися і зупинити переживання емоції образи. Також у Вас присутнє переживання емоції сорому, яке потрібно опрацювати. Як наслідок - невпевненість у собі, яку також потрібно опрацьовувати через сором. Ось з цього потрібно починати! На допомогу Вам подкасти:
https://psihologija-mify-i-realnost.podster.fm/399
https://psihologija-mify-i-realnost.podster.fm/413 - Володимир2018-07-16 14:40:24Чи можна лікувати депресію, вивчаючи СГМ?Фахівець ЦСГМУДепресія психогенна за Орловим Ю.М. є однією з форм заціпеніння. Захист заціпенінням –це причаїтися, сховатися, замаскуватися, знешкодитися або перечекати, щоб тебе не помітили.
Патогенно мисляча людина перебуває в постійному страху. Здебільшого це соціальні страхи: страх невдачі в бізнесі або на роботі, страх, породжений конфліктами, незадоволеними потребами та ін. Патогенне мислення робить людину роботом. Воно не передбачає усвідомлення своїх страхів і контролю над ними. Людина намагається перебороти свої страхи, але вони не закінчуються. Вона виснажується в цій боротьбі, і тому попри волю вмикається внутрішній психічний захист - немає бажання будь-що робити, навіть прагнення до задоволень зникає. Настає депресія.
Депресія може проявитися як занепад настрою, як лінь, як імпотенція, як «професійне вигорання», як синдром вивченої безпорадності.
Як позбутися депресії?
Ми не в змозі змінити соціальне середовище і життєві негаразди. Ось тому вихід тільки один - зробити своє мислення саногенним. Людині треба навчитися розуміти свої страхи і послаблювати їх до рівня самостійної керованості, щоб страхи не шкодили і не заганяли в депресію. Головне навчитися керувати своїми базовими емоціями: образою, соромом, емоцією провини, гнівом. Емоції і бажання тісно пов’язані зі страхами.
Метод СГМ Ю. М. Орлова - найкращий помічник у позбавленні від депресії, а також у її запобіганні. Глибоке розуміння своїх страхів і страхів інших людей, уміння керувати цими страхами робить людину невразливою для стресів і депресій, позбавляє багатьох неприємностей, дозволяє краще розуміти інших. - Рома2018-07-04 13:34:19Чому всі вихідні мені хочеться спати? Протягом усього вихідного дня хилить на сон, якщо перебуваю вдома. Чи можуть бути психологічні причини? (Протягом тижня працюю, сплю по 7 годин на добу.)Фахівець ЦСГМУМожливо, ви перевтомлені. Таким чином спрацьовує захист організму після перенапруження протягом робочого тижня.
- Володимир2018-07-03 14:09:08Здрастуйте, чи може меланхолік стати впевненим у собі?Фахівець ЦСГМУДобрий день. Меланхолік це один із чотирьох типів темпераменту і до впевненості в собі стосунку не має. Невідповідність моєї поведінки моїм уявленням про себе - це визначення емоції СОРОМУ. Для того, щоб стати впевненою в собі людиною, потрібно опрацювати емоцію СОРОМУ.
Це Вам на допомогу
https://psihologija-mify-i-realnost.podster.fm/413 - Nik2018-07-02 21:32:25
Як перестати сильно перейматися через роботу?
Фахівець ЦСГМУПотрібно постаратися заспокоїтися. Приходьте, ми Вам допоможемо!
